Jakarta, CNN Indonesia –
Mendengar seorang teman ingin bunuh diri sungguh merupakan pengalaman yang menyedihkan. Banyak orang yang belum tahu bagaimana menyikapi cerita temannya yang ingin bunuh diri, kata Bentaro Jaya Jane Cindy Lenardi, Psikolog RSPI, maka Anda harus menjawab “Segera hubungi layanan hotline Kementerian Kesehatan yang bisa Anda akses. website medis119.id atau hubungi rekan-rekan untuk menghubungi psikolog atau psikiater terdekat,” kata Jane kepada media saat diwawancarai, Kamis (10/10). ).
1. Dengarkan dengan penuh kasih sayang
Langkah pertama adalah mendengarkan teman Anda dengan cermat dan penuh empati.
Beri mereka kesempatan untuk berbicara tanpa interupsi dan hindari menghakimi. Menunjukkan bahwa Anda peduli dan bersedia mendengarkan bisa sangat bermanfaat. Ekspresikan perasaan mereka
Penting untuk mengakui dan mendukung perasaan teman Anda. Sampaikan kepada mereka bahwa apa yang mereka anggap penting dan mereka boleh menyampaikan pendapatnya. Ajukan pertanyaan yang tepat
Mengajukan pertanyaan yang tepat dapat membantu teman Anda mengungkapkan perasaan lainnya. Ini juga menunjukkan bahwa Anda bersedia mendengarkan mereka.
Dalam kasus seperti itu, jika nyawa seseorang dalam bahaya, jangan berjanji untuk merahasiakannya. Keamanan teman Anda harus menjadi hal yang paling penting 4. Selalu memberikan dukungan
Berikan dukungan berkelanjutan dengan menghubungi mereka secara teratur. Tunjukkan bahwa Anda ada untuk mereka dalam jangka panjang. (tst/asr)
