Jakarta, CNN di Indonesia –
Jangan salah dalam entri yang salah. Dapat menyebabkan masalah kulit dari campuran makanan.
Namun, kombinasi set makanan untuk membuat kulit dan kulit cerah.
Kulit adalah tubuh tubuh terbesar. Penting untuk memberikan pendapatan makanan yang sesuai yang kaya akan vitamin dan mineral.
Jessica adalah kata penting untuk kata kritis untuk ikan, hati dan jeruk, sayuran dan kacang -kacangan.
Ada juga beberapa makanan yang dapat digabungkan untuk mencapai makanan sehat dan ringan. Berikut ini adalah sebagai berikut.
1. Ikan subur, hati dan biji
Menggabungkan ikan yang bermanfaat, hati dan biji -bijian, terbuat dari aset kuat dari coeyme antioksidan yang kuat. Kepercayaan mengatakan: zat ini seperti lemak yang diproduksi oleh tubuh dan menghemat daging lemak.
Dengan menggunakan surat sehari -hari, zat -zat lapisan luar akan ditemukan sebagai pagar pengoksidasi .2. Oranye, kiwi, tomat dan papric
Gabungkan jumlah vitamin dalam oranye, kiwi, tomat dan paprika. Vitamin C adalah salah satu antioksidan yang membantu meningkatkan aktivitas paket.
Koleksi koleksi adalah antara kulit, tulang, otot, kulit dan tulang rusuk. Karena mereka adalah orang dewasa, pengumpulan tubuh jatuh di kulit kulit.3. Alpukat cokelat hitam
Sebagian besar, alpukat dikonsumsi seperti itu, atau dilepaskan sebagai coklat. Hari ini, ganti cokelat coklat tebal dan cokelat hitam.
Dari garis kesehatan Hekel, kesehatan lemak terbaik adalah yang terbaik untuk kesehatan kulit.
Investigasi penelitian pada tahun 2022 akan mengambil bagian dalam wanita sehat yang mengkonsumsi alpukat pada 8 hari. Kulit dan kencang di ujung yang terkecil.
Pada saat itu, cokelat hitam tinggi dengan teks antioksidan. Penelitian menunjukkan bahwa makanan bubuk sendok adalah korban yang lebih tinggi dari 6-12 minggu .4. Labu kuning, kentang lezat, wortel, mangga dan pepaya
Kombinasi daging beta tinggi dapat melindungi kulit dari kerusakan lampu ultraviolet. Labu kuning, kentang lezat, wortel, mangga, manga, dan pepaya oranye oranye terang. Pigmen pigmen ini akan menerima konten konten beta.
5. Biji bunga, almond dan bayam
Dapat ditemukan sebagai hidangan salad yang buruk. Namun, jika Anda tahu manfaatnya, ia memiliki hak untuk mengirim anggaran harian.
Kulit dan kacamata yang sehat, biji bunga, almond dan bayam. Vitamin yang bekerja sebagai antioksidan yang ditemukan dari tiga makanan. (Els / ASR)
