Jakarta, CNN Indonesia –
Buah -buahan naga adalah salah satu buah tropis lezat yang cocok untuk makanan sehari -hari. Apa yang terjadi pada tubuh Anda saat Anda makan naga setiap hari?
Buah -buahan naga berasal dari tanaman kaktus yang disebut hylocereus. Pabrik ini awalnya telah tumbuh di daerah Meksiko dan Amerika Selatan. Namun, buah -buahan ini umum di Inaia selatan, termasuk Indonesia.
Tekstur naga yang berair dan manis, yang beberapa orang sebut persimpangan kiwi, pir dan semangka. Biji bahkan dapat dengan mudah diberi makan. Diet naga buah
Buah -buahan naga mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Mengutip garis kesehatan di sini berisi beberapa nutrisi yang mengandung 100 gram (g) buah naga:
– 57 kalori- 0,36 g protein- 0,14 g karbohidrat- 3 g.
Buah -buahan naga juga mengandung senyawa antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari efek radikal bebas yang menyebabkan banyak penyakit kronis. Buah -buahan naga mengandung senyawa antioksidan yang disebut beta -buttermen, pria hidroksisisin dan flavonoid. Apa yang terjadi pada tubuh Anda saat Anda makan naga setiap hari?
Naga cocok untuk konsumsi sehari -hari dengan profil makanan. Tapi apa yang terjadi pada tubuh Anda saat Anda makan naga setiap hari? Penjelasan berikut memiliki sumber yang berbeda. 1. Penurunan berat badan
Buah -buahan naga dapat membantu Anda menurunkan berat badan karena rendah kalori dan kandungan karbohidrat. Buah -buahan naga juga kaya serat, yang dapat mengganggu kebiasaan makanan yang berlebihan.
Selain itu, Naga juga berisi kutipan senyawa beta -hyanine India yang membantu mempertahankan profil dan berat lipid. 2. Sel -sel dilindungi
Buah -buahan naga memiliki sifat anti -inflamasi dan antioksidan. Kedua properti membantu mencegah kerusakan penyakit kronis. 3. Kulitnya menjadi lebih sehat
Buah -buahan naga dapat secara teratur mencegah penuaan kulit prematur. Ini diperoleh dengan konten vitamin C yang membantu membentuk kolagen di dalam tubuh.
Selain itu, vitamin C juga membantu menjaga stabilitas dan elastisitas kulit, yang dapat mencegah kerutan dan garis tipis. 4. Pencernaan lebih halus
Studi telah terungkap, dan buah -buahan naga juga bertindak sebagai probiotik. Kandungan serat buah tidak sepenuhnya diserap, tetapi ferels dengan bakteri baik di usus.
Dengan demikian, pencernaan menjadi lebih halus.
5. Glukosa dan kolesterol darah terkontrol
Efek ini berguna untuk penderita diabetes. Buah -buahan naga dapat membantu mengendalikan gula darah dengan mengurangi resistensi insulin karena senyawa antioksidan.
Buah -buahan naga juga dikenal karena kandungan seratnya yang tinggi. Ini dapat membantu penyerapan kolesterol di usus kecil. 6. Jarang sakit
Kaya vitamin C dan senyawa antioksidan lainnya, buah -buahan naga juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk memerangi penyakit. Akibatnya, tubuh jarang sakit. 7. Bangku merah
Jangan kaget jika kursi Anda tiba -tiba merah setelah beberapa hari naga. Ini adalah kondisi normal.
Efek ini diperoleh dari kandungan pewarna yang sangat tebal di naga. Namun, efek ini hanya bisa dirasakan saat Anda makan buah naga merah -fleshy.
Jadi penjelasan dengan tubuh Anda terjadi saat Anda makan naga setiap hari. Saya harap ini membantu.
(ASR)
