Jakarta, CNN Indonesia
Susu memiliki manfaat kesehatan. Tetapi hati -hati, karena konsumsi susu menimbulkan sejumlah masalah.
Susu, terutama susu sapi, kalsium, protein dan d. Kebanyakan orang adalah salah satu sumber makanan terpenting, kebanyakan orang membuat susu sebagai pelengkap setiap hari.
Hari ini, 244 mililiter (ML Mills), mengandung 244 gram minyak (susu penuh) 244 millr (susu susu); 7.7 g protein; 12.3 g Gula; 276 miligram (mg) kalsium; 322 mg; dan 3,2 mikrogram (SRS) D.
Makanan, kekuatan susu, dan otak bermanfaat bagi pembentukan kesehatan dan otot.
Namun, kebutuhan susu harus disesuaikan. Suatu hari, usia konsumsi susu harus dimasukkan dalam 1-3 gelas dan kontribusi.
Jika ada banyak, susu dapat menyentuh pelatuknya. Apa A? Lelah dan lambat
Kalori yang mengandung kalori yang akan menjadi sumber energi. Namun, jika terlalu banyak, susu sebenarnya termotivasi untuk lelah.
Ketekunan India dipengaruhi oleh A1, kadang -kadang di lapisan usus, dan mencegah mikroba. Oleh karena itu, orang alergi A2.2 ditawarkan untuk minum susu. Konsentrat sulit dan ingatan
Anda dapat minum terlalu banyak susu jika Anda memperhatikan masalah memori dan memiliki ingatan.
Menurut para ahli, volume tinggi konten dapat ditipu dengan ukuran otak tertinggi dan menghilangkan sinyal palsu. Beberapa orang mengatakan bahwa kelebihan makanan susu dapat menyebabkan masalah yang sangat tua seperti yang tua. Istirahat, bintik merah dan ruam
Biasanya, jika kulit tidak cocok dengan kandungan kulit, istirahat atau tindakan padat muncul. Rupanya, mungkin ada terlalu banyak susu.
Selain permukaan, kulit dapat ditemukan bintik -bintik merah dan ruam.
Ini bisa disebabkan oleh makanan. Namun, ini bukan penyelidikan. 4. Masalah membatasi
Susu tidak akan naik tanpa peningkatan makanan lainnya. Jika bagian -bagiannya berlebihan, susu dapat menyebabkan sunyi, hati, dan tidak nyaman.
5. Teman adalah tulang
Dalam jumlah yang wajar, susu dapat memperkuat tulang tulang. Dan jika bagian -bagiannya berlebihan, tulang susu lemah dan kepadatannya lemah.
Menurut BMJ, penelitian pada tahun 2014 menunjukkan bahwa orang tua yang minum terlalu sedikit susu terasa bahwa orang tua yang minum terlalu sedikit susu kurang berpengalaman daripada cukup susu.
(ASR / ELS)
