Jakarta, CNN Indonesia –
Bintang buah adalah salah satu buah yang sering ditemukan dan dikonsumsi di Indonesia. Buah ini memiliki bentuk khas sebagai bintang selama pemisahan, dengan kuning atau oranye selama memasak, dan rasa asam segar.
Tidak hanya populer di Indonesia, StarFruit juga banyak dikonsumsi di Asia dan negara -negara tropis lainnya. Buah ini dapat digunakan secara langsung atau diproses dalam banyak produk lezat, seperti Salad Jam.
StarFruit mengandung sejumlah nutrisi penting, termasuk vitamin C, beta-karoten, kesalahan asam dan mineral, seperti kalium. Dengan kandungan bergizi yang kaya, apa yang akan terjadi jika kita mengonsumsi StarFruit setiap hari?
Berikut adalah beberapa keuntungan untuk laporan medis tentang berbagai sumber: 1. Mengurangi risiko diabetes dengan diabetes
StarFruit memiliki kandungan serat yang tinggi, yang membantu menjaga keseimbangan konsentrasi glukosa dalam darah. Serat -serat ini menghambat aktivitas enzim amilase dan memperlambat pelepasan glukosa dari pati.
Selain itu, StarFruit juga mengandung senyawa yang dapat meningkatkan sekresi insulin, sehingga efektif dalam mengurangi gula darah. Mendukung kesehatan pencernaan
Serat di Starfruit membantu mempercepat proses pencernaan, mendorong perawatan kotoran melalui usus. Ini dapat mengurangi sembelit, perut kembung, kram, dan diare. Meningkatkan kesehatan jantung dan mengurangi kadar kolesterol
Kandungan kalium di StarFruit membantu mengurangi tekanan darah, dan dapat mengurangi risiko serangan jantung dan stroke. Beberapa penelitian juga menunjukkan cara mengurangi kolesterol, meningkatkan penghapusan asam empedu dari tubuh. Tingkatkan kekebalan
Starfruit adalah sumber vitamin C yang baik, memainkan peran dalam produksi leukosit untuk memerangi infeksi dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Membantu menurunkan berat badan
Serat di Starfruit membantu meningkatkan metabolisme dan terasa lebih lama, sehingga dapat membantu mengendalikan nafsu makan. Selain itu, StarFruit juga memiliki kalori rendah, yang membuat buah ini cocok untuk menjadi camilan yang sehat. Sifat anti -inflasi
StarFruit mengandung antioksidan antioksidan tinggi. Ini dapat membantu mengurangi gejala peradangan di negara -negara seperti psoriasis dan dermatitis.
(TIS/AUR)
