Jakarta, CNN Indonesia –
Banyak orang mengeluh bingkai berat badan Anda di Ramadhan. Itu dianggap berkurang karena puasa dan asupan makanan.
Jadi apa penyebab perut di perut selama puasa?
Selama bulan Ramadhan, umat Islam memiliki kelaparan dan gairah. Jangan minum selama sekitar 12 jam sehari selama cepat.
Pemahaman seperti itu, penggunaan penalaran penggunaan makanan berkurang dan tertimbang.
Tapi ini bukan banyak waktu. Itu mendapat untung di Ramadhan daripada menurunkan berat badan.
Ramadhan membutuhkan waktu untuk melakukan diet sehat dan menjaga berat badan Anda. Selama puasa
Yang benar adalah bahwa seluruh bulan tidak dijamin untuk perut. Mengeluh perut Anda tentang perut Anda selama puasa bulanan Ramadhan
Apa penyebab perut selama puasa? Jalankan beberapa peluang berikut dan Jalankan Al Arab 1. Dehidrasi
Kekeringan adalah risiko puasa. Sayangnya dehidrasi sangat makanan ringan dan makan pagi -pagi sekali dan pecah dengan cepat.
Saya sarankan minum 2 liter atau 8 gelas sehari untuk berpuasa. Buka, fajar dan pecahkan dua gelas air, Anda memotong dua gelas air. Gila saat cepat patah
Keheningan yang diburu selama puasa adalah momen yang paling dinanti. Hati -hati, momen ini bisa sangat gila.
Beberapa orang disebut “balas dendam” setelah Kumang Azan Magrib menjual sepanjang hari. Akibatnya, dan sebagai hasilnya, semua makanan ringan dikonsumsi.
Jaga diri Anda dari tenggelam saat Anda memecahkannya. Cepat dan pendek kemudian mulai pecah dengan air dan makanan ringan. Rasulullah sedang makan kencan ketika mereka keluar lebih cepat. Makanan enak
Kotak, es es, sirup es, banyak makanan enak dan banyak makanan indah lainnya. Gagasan dan makanan enak memberi sepanjang hari sepanjang hari karena kurangnya makanan.
Tapi, jika ada satu bulan penuh bulan yang baik, apa? Tubuh Anda memiliki lebih banyak konsumsi gula.
Menggunakan lebih banyak gula, obesitas, obesitas, penyakit yang berbeda.
Tidak apa -apa untuk membuat komposisi atau teman sebagai menu kompresor. Menu musik bervariasi dari waktu ke waktu dengan gula alami, buah -buahan sehat dan sehat.
4. Makanan goreng akan selalu menjadi tab
Makanan goreng jelas merupakan menu takjil dari banyak orang. Momen tiang dan rasa hangat terasa enak saat Anda menggigit dengan cepat.
Namun, makanan yang digoreng tinggi dan perut menyebabkan perut.
Makanan terbatas pada pengikat dan ketinggian lainnya untuk puasa. Malas
Puasa melemahkan tubuh. Tapi itu tidak berarti Anda harus tenang.
Lakukan aktivitas seperti biasa. Gerakan tubuh aktif membantu mencegah kenaikan berat badan.
Anda dapat melakukan fasih berjalan, terbakar, taman, taman, kapal, kapal, kapal, kapal, kapal, kapal, kapal, kapal, kapal, kapal, kapal, kapal, kapal, kapal, kapal, atau olahraga lainnya atau olahraga lainnya
Apakah tidak merencanakan menu makanan saat berpuasa? Itu bisa bertambah berat.
Anda tidak akan menggunakan semua makanan di atas meja di guru ining tanpa rencana makanan yang tepat.
Cobalah untuk mengatur proyek jenis makanan Anda selama puasa. Lengkapi berbagai pakan di dalam tubuh. Tidak buruk di sarang
Beberapa orang malas bangun pagi -pagi sekali. Beberapa orang harus bisa mati karena mereka semakin meningkat.
Sebenarnya bukan Don berarti Anda tidak menghabiskan cukup makanan dan energi untuk mengumpulkan hari.
Hanya nafsu makan selamanya. Mendengar lebih cepat membuat Anda gila membuat Anda gila.
Mereka adalah beberapa perut di perut perut. Hindari latihan di atas.
(ASR / ASR)
