Jaket, CNN Indonesia –
Memilih makanan yang tepat untuk anak -anak bukan hanya masalah selera dan penampilan paket. Label pada produk dan minuman makanan sebenarnya menyimpan informasi penting, konten diet yang dapat membantu orang tua memastikan bahwa anak -anak menerima konsumsi makanan yang tepat.
Sebagai orang tua, Anda benar -benar ingin memberikan yang terbaik untuk anak -anak, termasuk pemahaman tentang manfaat setiap bahan dalam produk yang dikonsumsi. Langkah pertama dalam memilih produk biasanya mulai melihat paket depan.
Misalnya, dalam produk -produk seperti susu cokelat yang mencakup “susu, malt dan kakao”, yang berarti bahwa ketiga komponen ini harus memberikan manfaat ketika dikonsumsi. Namun, untuk memahami lebih dalam, perlu untuk melihat informasi nutrisi di bagian belakang paket.
Ahli gizi, Lucy Weadri, menggarisbawahi pentingnya kebiasaan ini, sehingga orang tua lebih mendasar dan cerdas dalam pilihan makanan dan minuman untuk keluarga.
“Periksa label untuk mendidik orang tua agar lebih mendasar dan cerdas dalam pilihan makanan dan minuman enak untuk keluarga,” kata Lucy dalam sebuah acara yang diadakan oleh Milo Nestle di Nestlé, Jaket Selatan, Rabu (5/3).
Selain melihat komposisi utama, penting juga untuk memperhatikan nilai -nilai gizi seperti jumlah protein, lemak, gula, dan bahan -bahan lain seperti vitamin dan mineral. Protein, misalnya, sangat direkomendasikan oleh masa kanak -kanak karena memainkan peran penting dalam pertumbuhan dan perkembangan anak -anak.
Badan Pengawasan Obat dan Makanan (BPOM) juga mengatakan, beberapa hal untuk memverifikasi label makanan meliputi: 1. Komposisi bahan
Anda dapat melihat dari urutan atas. Urutan material memiliki proporsi dalam produk. Kandungan nutrisi
Periksa jumlah kalori, protein, lemak, dan gula di belakang paket.
3. Dosis Saji
Pastikan bagian yang dikonsumsi oleh kebutuhan sehari -hari. tenggat waktu
Pastikan produknya masih cocok untuk dikonsumsi.
“Kesadaran akan pentingnya membaca kemasan dapat membantu orang tua membuat keputusan yang lebih baik, tidak hanya berdasarkan penampilan atau pernyataan menarik di garis depan, anak -anak dapat memiliki manfaat gizi maksimum sesuai dengan kebutuhan pertumbuhan mereka,” kata Lucy.
(TIS/TIS)
