Jakarta, CNN Indonesia –
Idealnya puasa Ramadhan dapat membantu Anda menurunkan berat badan karena waktu makan yang rendah. Tetapi beberapa orang benar -benar berat.
Apakah itu benar -benar kebiasaan yang beratnya selama puasa? Lihat pernyataan berikut.
Puasa Ramadhan sebenarnya dapat membantu Anda menurunkan berat badan atau membuatnya benar dan sehat. Tapi, cara puasa yang salah mungkin mengecewakan penurunan berat badan yang direncanakan.
Banyak orang membuat beberapa kesalahan dalam genggaman tetapi tidak diketahui tentang itu. Akibatnya, alih -alih jatuh, berat badan sebenarnya menang.
“Yang baik dan benar tapi cepat, Anda benar -benar dapat menurunkan berat badan. Tapi pasti berat badan, apa pola tertentu,” Forest Cattie, Jumat (7/3), mengunjungi detoorth terperinci.
Kebiasaan yang meningkatkan berat badan selama puasa dapat ditemukan pada saat kerusakan. Banyak orang gila saat Anda istirahat dengan cepat.
Kelaparan memilih banyak makanan secara bersamaan. Makanan sering tidak dilakukan dengan baik.
Misalnya, digoreng dan dipilih sebagai tajilamenu setiap hari dan memilih konting.
“Seperti jika kita pecah puasa sebelum makanan manis atau terlalu banyak lemak. Ini dapat meningkatkan berat badan, terutama jika mereka gila,” kata putrinya.
Salah satu alasannya dapat disebabkan oleh protein dan serat pada akhir yang sangat rendah pada fajar. Faktanya, protein sebenarnya dapat benar -benar serat di kebun.
Pilih halaman sederhana, defisiensi protein, dan serat dalam beban Anda mungkin membuat Anda merasa tinggi. Tidak aman membuat Anda terlalu banyak.
Anak perempuan itu tidak ingat pagi hari. Konsumsi makanan dengan nutrisi lengkap untuk memindahkannya pada saat pecah pada saat pecah.
“Tinggalkan makanan.
Anak perempuan itu juga menyarankan bahwa saat melanggar kehancuran Takjilil sebagai tanggalnya. Lanjutkan dengan doa dan konsumsi makanan bergizi seimbang nanti.
Kebiasaan menurut konsumsi makanan dengan nutrisi seimbang yang tidak akan memberikan ekstraksi berat selama puasa.
(ASR / ASR)
