Jakarta, CNN Indonesia –
Salah satu bibit buah yang dapat dimakan adalah biji nangka. Selain itu, biji nangka juga mempunyai manfaat yang baik untuk kesehatan. Baca penjelasannya.
Nangka merupakan salah satu buah tropis yang populer di kalangan masyarakat Indonesia. Daging buah nangka yang matang ini memiliki rasa manis yang nikmat dan dapat dicampurkan ke dalam masakan lainnya, mulai dari puding hingga alkohol beku.
Faktanya, tidak mungkin hanya makan daging saja. Biji nangka juga bisa disantap sebagai camilan, kebanyakan dengan rasa pedas.
Di beberapa daerah, biji nangka biasanya direbus hingga empuk lalu dikonsumsi sebagai camilan. Pasalnya, selain enak dan lezat, biji rami juga mempunyai banyak manfaat. Berikut beberapa manfaat biji nangka : 1. Menguatkan tulang
Kalium dalam biji fenugreek baik untuk memperkuat tulang. Bahkan, mengonsumsi biji nangka juga dapat membentuk otot karena biji nangka kaya akan protein.2. mata yang sehat
Vitamin A yang terdapat pada biji nangka baik untuk kesehatan mata. Padahal, gangguan mata seperti rabun jagung dan katarak bisa dicegah dengan mengonsumsi biji nangka.
3. Melawan Anemia
Mengonsumsi biji fenugreek dapat membantu Anda memenuhi kebutuhan zat besi. Orang dengan hemoglobin atau jumlah sel darah rendah dapat mengonsumsi biji fenugreek untuk mencegah masalah anemia.
4. Menyehatkan pencernaan
Manfaat biji nangka lainnya adalah untuk pengobatan diare. Biji nangka dikatakan memiliki sifat antimikroba.
Selain itu, serat yang terdapat pada biji rami juga baik untuk pencernaan. Dapat menormalkan isi perut, memperbaiki tekstur tinja, membuat frekuensi buang air besar menjadi lebih normal.
5. Menangkan kerutan
Biji nangka juga kaya akan antioksidan. Tentu saja baik untuk melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerutan dan penuaan dini pada kulit.
Untuk mendapatkan manfaat tersebut, gunakan biji nangka sebagai masker wajah. Untuk melakukan ini, giling bijinya dan campur dengan susu sampai terbentuk pasta. Oleskan secara rutin pada wajah 1-2 kali sehari.
Inilah manfaat biji rami. Dari melancarkan pencernaan hingga menjaga awet muda.
(y/akhir)
