Jakarta, CNN Indonesia –
Orgasme tidak selalu dikaitkan dengan aktivitas seksual, termasuk bercinta dan membelai alat kelamin untuk memuaskannya. Selain bersentuhan, aktivitas tersebut bisa memicu orgasme.
Kedengarannya aneh, tapi itu benar. Anda bisa mencapai orgasme tanpa berhubungan seks. Orgasme seringkali berkaitan erat dengan rangsangan pada klitoris dan area intim atau sensitif lainnya.
Namun, banyak aktivitas yang meniru sensasi fisik yang dirasakan saat orgasme. Dalam beberapa kasus, orgasme yang dihasilkan sungguh menyenangkan. 1. Pikirkan
Beberapa orang dapat mencapai orgasme dengan menghubungkan pikiran mereka dengan tindakan fisik. Seksolog Lanae St. John mengatakan hal itu bisa dicapai melalui latihan pernapasan atau meditasi.
“Salah satu versi dari “kontemplasi” ini dilakukan dengan menarik napas panjang, perlahan, dan dalam yang bergerak perlahan dari dada ke perut hingga panggul, vulva, atau alat kelamin. .Beberapa orang menggabungkan latihan Kegel, yang mereka kaitkan dengan relaksasi , kata St. John mengutip PopSugar.
2. Dengarkan ASMR
Respons meridian sensorik otonom, atau ASMR, mengacu pada sensasi yang dialami beberapa orang saat mendengarkan suara sederhana dan berulang seperti berbisik, memukul, atau bahkan makan.
Beberapa orang menganggap ASMR memiliki efek menenangkan dan membuat rileks.
Kalau soal ranjang, ada yang namanya seks ASMR. Namun, mencapai orgasme tidak perlu mendengarkan ASMR yang menakjubkan.
“Ini sebenarnya bukan aktivitas seksual. Namun, bagi sebagian orang, hal itu dapat menyebabkan seseorang berperilaku sama seperti tulang belakang, kata dokter kandungan Jennifer Landa. 3. Tidur
Jelas sekali, bermimpi adalah sesuatu yang tidak dapat Anda kendalikan. Namun, mimpi seks itu nyata. Seks hanya ada dalam mimpi dan tidak benar-benar terjadi.
Landa mengatakan, mimpi seksual intens yang menyebabkan seseorang berhubungan seks sangat umum terjadi. 4. Olahraga
Orgasme yang disebabkan oleh olahraga disebut orgasme meduler. Orang yang melatih otot perut atau melakukan olahraga berat sering kali mengalami sakit punggung.
Sebuah studi tahun 2011 yang diterbitkan dalam jurnal Sexual and Relationship Therapy menemukan bahwa 51 persen wanita mengalami gas primer selama latihan perut tertentu.
Sementara itu, sekitar 27 persen mengalami orgasme saat latihan ketahanan, dan beberapa lainnya mengalami orgasme saat berlari, memanjat, dan bersepeda.
5.Yoga
Ada konsep dalam yoga yang disebut “mula bandha” yang artinya kunci akar. Landa mengatakan, teknik mengencangkan otot ini mirip dengan senam kegel.
“Jika Anda tidak tahu cara melakukannya, Anda bisa mengontraksikan otot dasar panggul seperti ingin buang air kecil,” katanya. (el/asr)
