Jakarta, CNN Indonesia –
Read More : Penumpang Harus Paham, Ada Etika Rebahkan Kursi Pesawat
Stroke adalah salah satu alasan utama kematian, termasuk AS, dan kasusnya akan berkembang setiap tahun.
Jelas, kebiasaan malam dapat memainkan peran besar untuk mengurangi risiko ini. “Kita dapat memiliki dampak yang signifikan pada risiko mengurangi risiko berbagai penyakit kronis, termasuk kekurangan penyakit jantung dan sapuan, termasuk stroke dan stroke.”
Faktor risiko stroke, kualitas tidur, dan tembakau dan tembakau dan penggunaan alkohol sepenuhnya di bawah kendali kami.
Tentu saja, penelitian menunjukkan bahwa sekitar 84% dari stroke kehidupan dapat diubah. Perhatian mungkin untuk kemampuan untuk melakukan atau tidak atau tidak Anda lakukan atau apakah Anda atau apakah Anda melakukannya atau apakah Anda atau apakah Anda melakukannya atau Anda lakukan, atau tidak lakukan atau apakah Anda melakukannya atau Anda lakukan atau apakah Anda atau apakah Anda melakukannya atau melakukan Anda. Berikut adalah kebiasaan malam yang disarankan oleh para ahli kardiologis untuk menghindari risiko stroke Anda.
1 makan malam
Adalah normal untuk mengambil malam yang dalam, terutama jika hari Anda sangat sibuk. Namun, kebiasaan ini berbahaya bagi kesehatan otak dan jantung Anda.
Michael Ruthhen, ahli gizi khusus kesehatan jantung, dapat membahayakan tekanan darah dan metabolisme dan dapat memiliki dampak negatif pada tekanan darah dan metabolisme.
Read More : Islombek Ismoilov, Pelatih Termuda Piala Asia U-17 Bawa Uzbek Juara
Pada waktunya, gangguan ini dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dengan stroke. Penelitian menunjukkan bahwa makan makanan akhir setelah jam 9 sebelum jam 9 malam lebih berisiko daripada makan malam. 2 akomodasi
Setelah makan malam, duduk di sofa, terutama duduk di sofa, sangat mengesankan, terutama waktu yang lama.
Sisanya penting, tetapi Anda dapat meningkatkan risiko stroke untuk menghabiskan waktu malas, terutama jika Anda masih muda, duduk di hari itu.
Sebagai contoh, sebuah penelitian besar telah mengungkapkan orang di bawah usia 60 tahun, komputer atau membaca, hyddown adalah 3,5.
Kabar baiknya, beberapa kegiatan mungkin efektif. “Setelah makan malam 20 menit, berjalan dapat membantu pencernaan makanan,” kata Malhottra. “Ini membantu mengurangi risiko geoitis, diabetes, hipertensi dan stroke pada akhirnya.
